Spotkanie z dietetyk Lidią Lasik. Wpływ żywienia na choroby cywilizacyjne
fot. PiMBP w Nakle
Podczas drugiego spotkania z dietetyk# Panią Lidią Lasik, które odbyło się w nakielskiej bibliotece we wtorek 19 marca, mogliśmy posłuchać o wpływie żywienia na choroby cywilizacyjne, które są zmorą naszych czasów.
Pani Lidia przedstawiła wyniki badań i statystyki dotyczące zdrowia – okazuje się, że wśród osób poniżej 20. roku życia coraz większa grupa narzeka na problemy żołądkowo-jelitowe, czego powodem jest niewłaściwe odżywianie.
Podkreśliła, że wszystko, co wkładamy do ust ma wpływ na nasze zdrowie – i nie należy tych słów traktować jak truizm. Oraz dała ważną wskazówkę, że wyznacznikiem zdrowej diety powinien być jej niski stopień przetworzenia.
Istotę wpływu odżywiania na organizm celnie ujęła w jednym zdaniu, żyjąca w ubiegłym stuleciu, litewsko-amerykańska praktyczka medycyny holistycznej, naturopatka i popularyzatorka surowej żywności Ann Wigmore „Mądrze dobrana żywność może być najbezpieczniejszym i najskuteczniejszym lekiem, zaś źle dobrana, może być najwolniej działająca trucizną.”
Spotkanie było cenną godziną dla zdrowia.
Materiał: Jolanta Dąbrowska / PiMBP w Nakle
Autorka nie wyraża zgody na komentowanie artykułu.
Czytaj również
- Muzyczna majówka w Nakle. "Polskie przeboje wiecznie młode"
- Wystawa okolicznościowa. Obchody Święta Konstytucji 3 Maja
- Tematem spotkania książka Magdaleny Witkiewicz. Powieść nostalgiczna
- "Szmaragd klejnot Byka". Magiczny świat kamieni szlachetnych
- Borys Tynka zawitał do Nakła. Czarnobylska opowieść w bibliotece
Gdzie możesz korzystać z aplikacji mObywatel? Twój cyfrowy asystent
Majówka zwykle jest długo wyczekiwaną okazją do odpoczynku#, a tegoroczna zapowiada się wyjątkowo obiecująco - ze względu na jej długość i urokliwą pogodę. Bez względu na to, czy planujesz relaksować się w pobliżu domu czy wyruszysz w podróż - sprawdź, dlaczego warto spędzić ją z mObywatelem!
(czytaj więcej)Zafałszowane oregano. W przyprawie często znajdują się obce rośliny
Aromatyczne oregano ma wielu amatorów na całym #świecie. Jest to bowiem nie tylko popularna przyprawa, np. do pizzy czy dań z pomidorów, lecz także ceniony surowiec leczniczy i kosmetyczny. Niestety, badania wskazują, że oferowane na rynku spożywczym oregano często jest w mniejszym lub większym stopniu zafałszowane!
(czytaj więcej)Jak założyć łąkę kwietną? Otoczenie nabierze sielskiego charakteru
Kwietne łąki coraz częściej zastępują tradycyjne #trawniki. Składają się z barwnych, kwitnących roślin jednorocznych, bylin i traw. Dzięki nim otoczenie nabiera sielskiego charakteru, staje się odprężającym miejscem rekreacji, domem dla wielu pożytecznych zwierząt i istnym rajem dla zapylaczy! Zastąpienie trawnika kwietną łąką to oszczędność czasu i energii! Nie musimy jej regularnie kosić, nawozić i podlewać, aby cieszyć się jej urokiem przez cały sezon wegetacyjny.
(czytaj więcej)Dziś Międzynarodowy Dzień Psa Ratowniczego. Zasługują na uznanie
Pasja i wola działania zasługuje na uznanie! Dziś Międzynarodowy Dzień# Psa Ratowniczego.
(czytaj więcej)