fot.pow

Coraz większą popularnością w Polsce cieszy się joga.# Jedni tę dyscyplinę nazywają gimnastyką, drudzy życiową filozofią, dostrzegając w jodze coś więcej.

Niezależnie od tego, jak postrzegamy jogę, prawdą jest, że aktywność ta jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju człowieka. Wiekowe i nieco tajemnicze dziedzictwo jogi intryguje każdego, kto chce pomóc sobie na ścieżce samorozwoju.

Efekty jogi są wielowymiarowe - obejmują nie tylko wymiar fizyczny i fizjologiczny, lecz także psychiczny i emocjonalny. Na poziomie ciała stajemy się sprawniejsi, bardziej skoordynowani - nasze ciało staje się mocniejsze. Ponadto wszystkie układy (szczególnie oddechowy i krwionośny) zaczynają działać sprawniej. Przybieranie asanów wpływa także na stan naszego ducha! Osoby regularnie uprawiające jogę są bardziej skoncentrowane oraz lepiej rozpoznają i rozumieją swoje emocje, dzięki czemu potrafią prawdziwie się zrelaksować i zredukować swój stres.

Właśnie tej wywodzącej się z Indii - powstałej u kolebka cywilizacji - praktyki możemy doświadczyć już w najbliższą niedzielę, 23 czerwca, na Przystani Powiat Nakielski! Już od 12:00 zapraszamy na pole przed nowo wybudowanym placem zabaw, gdzie wraz z Instruktorem przez trzy godziny będziemy mogli zapoznać się z niesamowitym wpływem jogi.

Zabierzcie karimaty, wygodny strój i pozytywne nastawienie!

materiał: Monika Oleś Starostwo Powiatowe w Nakle nad Notecią

Autor nie wyraża zgody na komentowanie artykułu.

Powrót Drukuj