Aktywna przerwa. Rekord szkoły w "desce" pobity!
fot. powierzone
Aktywna przerwa w lutym odbyła się # dwudziestego dnia tego miesiąca w sali gimnastycznej. Promowała wśród uczniów aktywny tryb życia oraz doskonaliła ich umiejętności sportowe.
W tym miesiącu ćwiczeniem do wykonania był plank. Deska jest to statyczne ćwiczenie izometryczne angażujące wszystkie mięśnie głębokie brzucha, a także mięśnie pleców, ramion oraz nóg. Klasyczny plank to podpór na przedramionach i palcach stóp z utrzymaniem naturalnej krzywizny kręgosłupa.
Odpowiednio wykonywany wzmocni, ustabilizuje, poprawi postawę ciała oraz zniweluje dolegliwości pleców. W przerwie wzięło udział 25 osób. Karolina Kulik pobiła rekord szkoły wynikiem 18 minut i 1 sekunda, wśród chłopców najlepszy rezultat uzyskał Franciszek Okoniewski 14 minut i 20 sekund.
materiał: Agnieszka Góral I LO w Nakle
Autor nie wyraża zgody na komentowanie artykułu.
Czytaj również
Rocznica śmierci Stanisława Maczka. Wybitny dowódca
Stanisław Maczek – zmarły #31 lat temu w Edynburgu – to postać pełnokrwista i tragiczna: wybitnie uzdolniony dowódca, któremu nie zawsze dane było cieszyć się efektami dobrze wykonanej pracy.
(czytaj więcej)Międzynarodowy Dzień Medycyny Weterynaryjnej. W trosce o dzikie gatunki
9 grudnia – Międzynarodowy Dzień Medycyny #Weterynaryjnej.
(czytaj więcej)Czym kiedyś odśnieżano drogi? Pługi konne to nie wszystko
W obecnych czasach dla wielu kierowców zima jest #najgorszym okresem do podróżowania. Tymczasem w przeszłości zima sprzyjała podróżom znacznie bardziej niż wiosna lub jesień. Mróz i śnieg były bowiem mniejszym utrudnieniem niż błoto. Drogą stawały się zamarznięte rzeki, jeziora, morza, a na wyprawy podążali tylko ci z największa potrzebą, odpowiednio zamożni.
(czytaj więcej)Pożar i ewakuacja. Służby ratunkowe w bydgoskim szpitalu
9 grudnia na terenie Szpitala Uniwersyteckiego# im. dr. Jana Biziela w Bydgoszczy przeprowadzono kompleksowe ćwiczenia obejmujące reakcję na pożar oraz symulację zdarzenia masowego. W wydarzeniu uczestniczyli żołnierze 8 Kujawsko-Pomorskiej Brygady Obrony Terytorialnej, funkcjonariusze Państwowej Straży Pożarnej, Policja oraz personel medyczny i administracyjny szpitala. Głównym celem ćwiczeń było doskonalenie współdziałania służb oraz weryfikacja procedur obowiązujących w sytuacjach nagłego zagrożenia
(czytaj więcej)