fot. Sunny studio

Wakacje, słońce, wysokie temperatury, wszystko to, co uwielbia każdy z nas. W okresie letnim nasz umysł lepiej się relaksuje, a słońce dostarcza organizmowi więcej energii. Warto jednak pamiętać, #że nie każdy promień słońca jest dla człowieka korzystny. Aby zwiększyć naszą świadomość o ochronie narządu wzroku, przygotowaliśmy dla Państwa, jako salon optyczny Optik Center Ekspres III, istotne wskazówki, jak zadbać o nasze oczy.

Po pierwsze odżywiaj się zdrowo!

Nie tylko w okresie wakacyjnym, lecz przez cały rok. Dieta idealna dla naszych oczu powinna być bogata w nienasycone tłuszcze rybne, takie jak omega-3 oraz antyoksydanty, które znajdziemy w pysznych, zielonych warzywach. Ochronią nas one przed rozwojem zaćmy i innych chorób narządu wzroku. Regularne dostarczanie organizmowi witaminy A zapobiega tzw. kurzej ślepocie, a witamina C zabezpieczy przed rozwojem jaskry. Zalecamy codziennie spożywanie zielonych, najlepiej liściastych warzyw, orzechów, żółtych i pomarańczowych owoców, jak soczyste pomarańcze, oraz dwa razy w tygodniu zjedzenie tłustej ryby.

Po drugie pozwól oczom odpocząć!

Wielogodzinne przebywanie na dworze w wysokich temperaturach, głębokim słońcu męczy nie tylko nasze ciało, ale także nasz organizm, w tym oczy. Wracając do domu, pragniemy się zrelaksować, włączamy więc telewizję, kolejne godziny spędzamy przed monitorem komputera, a na zakończenie dnia czytamy książkę przy lampce nocnej. Może i nasze mięśnie odpoczywają, ale oczy krzyczą: STOP! Wszystkie te czynności wymagają wielkiej koncentracji i uwagi z ich strony. Dajmy im odpocząć, aby nie narażać się na późniejsze dolegliwości. Dlatego spróbujmy znaleźć kilkanaście minut w ciągu dnia na drzemkę i zadbajmy o dobry sen w nocy.

Po trzecie i najważniejsze chroń oczy przed promieniowaniem UV!

Wakacje - czas urlopów, rodzinnych wyjazdów i wycieczek. Letnie wyprawy zagraniczne, nad polskie morze czy w góry to coroczny zwyczaj. Bardzo ważne jest, aby w tym okresie, jak największą uwagę poświęcić na ochronę naszych oczu przed promieniowaniem UV-A I UV-B! Ekspozycja oka na słońce prowadzi do poważnych chorób, takich jak: zaćma, oparzenie rogówki czy czasowa utrata wzroku. Dlatego konieczne jest noszenie dobrych okularów przeciwsłonecznych z filtrami UV oraz polaryzacją. NIGDY nie kupuj okularów w nadmorskich bazarkach i supermarketach, ponieważ nie posiadają one żadnych filtrów, a oprawa wykonana jest z nietrwałego materiału, który bardzo często wywołuje u osoby reakcje alergiczne.

Optik Center Ekspres III, który zawitał do Szubina, przychodzi do Państwa z szerokim wyborem okularów przeciwsłonecznych, które posiadają zarówno filtry UV, jak i polaryzację. Nasz personel zapewnia indywidualne podejście do klienta oraz profesjonalne usługi optyczne.

Ponadto w naszej ofercie znajdziecie Państwo:

• Bezpłatne badanie wzroku
• Oprawy okularowe znanych światowych firm
• Szeroki wybór opraw dziecięcych
• Soczewki okularowe (progresywne, dwuogniskowe, barwione, fotochromowe)
• Soczewki kontaktowe
• Akcesoria do okularów

PROMOCJA!

Przez cały sierpień, z okazji otwarcia, soczewki okularowe z antyrefleksem firmy Essilor od 9,90 zł przy zakupie kompletnych okularów oraz -50% na oprawy okularowe renomowanych firm.

Tylko w Optik Center Ekspres III w Szubinie na ul. Kościuszki 4.

Autor: Daria Hadzicka

Artykuł sponsorowany / Materiał reklamowy

Powrót Drukuj